美意識
最近・・・
忙しくても
１分でも自分をいたわる時間を作るように心がけてます。
お風呂にはリラックス効果のあるオイルを・・・
お気に入りのブレンドオイルとラベンダー
少し体が暖まったら
ここと
ここのリンパを
指で押したら・・・
あごから耳下まで優しく流す
まぶたの下から頬全体を優しくこめかみまで流す
こめかみから額を通っててっぺんに流して終わり！
（全部両手で）
これでリフトアップ間違いなし！
皆さんもお風呂でやってみて下さい
毎日１分でも多く自分に触れてあげると
細胞が喜ぶ
そんな気がします◎
どっかから引っ張りだしてきたw
旧型ReFa
あらこんなのもってたっけ〜
手が空いたらこれでコロコロマッサージしてます・・・
目指せ美肌！！
次回はご自宅での美髪の方法をご紹介いたします！
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YUKI